因此 ， 女性尤其更敏感。然而 ， 荷尔蒙波动 ， 原因很多。有时候你不是吃脂肪足够 ， 有时你可能只是有一个问题。底线是如果你随机感觉非常情绪化 ， 你的激素水平可能是原因之一。
3 遗传学。你可能只是一个敏感的人。这不是坏事。它只是意味着 ， 你感到情绪 ， 从更深的层面。或者也许你表达你的情绪更多的人即使你认为他们是同一个高度。
如果你的家人也是这样 ， 这就是你的。你是一个感性的人 ， 更没有什么 “错误” 你。拥抱你的感情 ！
4 你们不能得到足够的睡眠。我知道我们都看到一个幼童没有把握住。他们发疯了, 大发脾气和哭泣的所有 ， 因为他们只是没有得到足够的睡眠。
相信它或没有 ， 人也是这样。如果你经常睡眠少于 7 小时的睡眠 ， 你问自己 “为什么我这么情绪化 ？” 。你的大脑需要休息的时间。如果它做不到 ， 它是情感的过程相同。阿卡 ， 你会很容易变得暴躁不安和悲伤。
5你经历了某种创伤。那些经历过的创伤就会让人更感性。他们的情绪很容易被触发 ， 它使他们重温某些恐怖。
如果这听起来像你 ， 有很多的选择以获得帮助。看到医护专业人士可以帮助你在正确的轨道上 。
6你可能有焦虑症状。焦虑通常与那些更多的情感。这主要是由于他们不同的经历和结局的可能性 — — 所有这些都提供了不同的情绪反应。
当有人焦虑 ， 他们心里是想的可能结果。这可以导致它们通过许多不同的潜在情感取决于他们发生什么结果可视化。
7 暴露于其他高度情绪化的人。人是会传染的。他们的情绪是会传染的。也就是说 ， 如果你周围的人感觉一般 ， 你会捕捉到这一点。
你会变得更加善解人意 ， 这绝对会让你感觉好像你已经变得更加情绪化。那不一定是你的 ， 但它更像是你更多有关情感的人
8你压力过大。应激例如缺乏睡眠的话 ， 肯定能改变你的情绪。你不仅会变得更暴躁 ， 但是你将情绪波动明显。更具体地 ， 你会愤怒和悲伤的心情更容易的确保。
为了解决该问题 ， 找到健康的出口压力。经常运动 ， 休闲爱好 ， 甚至偶尔按摩可以帮助你管理你的压力更容易。
9吃。如果你认为食品并没有影响到你 ， 你的麻烦就更大了。你已经吃了很大的作用 ， 如何为你的个人情感。如果你没吃好的 ， 你不要吃健康的食物 — — 你会感到更多的情感。
这是因为你没有获得足够的营养。当你的身体得到其所需要的功能 ， 它不会正确操作。这意味着你需要吃足够的食物和正确的食物以稳定你的情绪。
10 你可以沮丧。非常大的情绪是消沉的迹象。除了其它症状 ， 如果你发现自己无法处理你的情绪波动 ， 寻求专业帮助。有很多的选择对于成功治疗抑郁症。
真正的情感通常只是意味着你有。没有什么不妥之处 ， 通常没有必要担心。但如果你问自己 ， “为什么我这么情绪化 ？” ， 这些答案可以帮助你理解在学什么。
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